发布于 2026-09-28
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孕妇不消化可通过饮食调整、生活方式改善及安全用药缓解，多数在孕早期至孕晚期通过非药物干预可改善。
饮食调整：少食多餐，避免高脂、辛辣及产气食物（如豆类、碳酸饮料），餐后保持直立15~30分钟，可适量摄入富含膳食纤维的食物（如燕麦、苹果）促进肠道蠕动。
生活方式改善：选择左侧卧位睡姿减轻子宫对肠道压迫，适度散步（每日30分钟）促进消化；避免紧身衣物，减少腹部压力。
药物干预：若症状持续超过2周，可在医生指导下短期服用胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁），禁用泻药及强效止吐药。
