宝宝晚上哭闹不停，需先排查生理需求（如饥饿、尿布湿）、环境因素（如温度不适、光线过亮）及潜在健康问题（如肠胀气、发热）。若持续超过2周或伴随异常症状，应及时就医。
一、生理需求未满足：饥饿时喂奶，尿布湿及时更换，注意喂奶后拍嗝防胀气。
二、环境不适：保持室温22~26℃，使用遮光窗帘，避免睡前过度兴奋，可用白噪音安抚。
三、睡眠习惯紊乱：建立规律作息，睡前1小时进行安静活动（如讲故事），避免频繁夜醒干扰睡眠周期。
四、健康问题排查：若哭闹伴随发热、呕吐、精神差，需就医；肠胀气可尝试飞机抱、顺时针按摩腹部，减少产气食物摄入。
特殊提示：早产儿、有过敏史的宝宝需更密切观察，避免接触刺激性物品；用药需遵医嘱，优先非药物干预，低龄儿童避免自行用药。
