发布于 2026-09-28
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为什么掉头发？头发正常代谢（每天50-100根）外，压力、激素变化、营养失衡、疾病等是主要诱因。
一、生理性脱发
年龄增长致毛囊功能衰退，雄激素影响男性发际线后移，女性更年期雌激素波动引发休止期脱发。
二、病理性脱发
脂溢性皮炎破坏毛囊微环境，斑秃与自身免疫相关，甲状腺疾病（甲亢/甲减）、红斑狼疮等影响毛发生长。
三、生活方式相关
长期熬夜打乱内分泌，节食或高蛋白饮食不足致毛囊缺乏营养，烫染化学损伤毛干结构。
四、治疗与预防
非药物干预优先：规律作息、均衡饮食（补充蛋白质/铁/维生素D）、减少烫染频率。药物治疗需医生指导，避免自行用药。
五、特殊人群提示
儿童脱发多因营养不良或真菌感染，需排查微量元素；孕妇产后激素变化引发休止期脱发，6-12个月内多可自行恢复；老年患者建议先就医排查基础疾病。
