发布于 2026-09-28
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孕31周需重点关注胎儿发育监测、孕妇健康评估及产前准备。
常规产检项目：包括超声检查评估胎儿生长指标（双顶径、股骨长等）、羊水量及胎位，血压监测筛查妊娠高血压，尿常规检查关注蛋白尿，血常规排查贫血及感染。
高危因素专项检查：有妊娠糖尿病史者需复查口服葡萄糖耐量试验；有高血压家族史或既往子痫前期者加强血压与尿蛋白监测；瘢痕子宫孕妇需评估子宫下段肌层厚度。
孕妇自我监测：每日计数胎动，记录体重变化（每周增重≤0.5kg为宜），注意有无头痛、视物模糊等子痫前期预警症状，出现异常及时就医。
生活方式建议：保持左侧卧位减轻子宫压迫，避免长时间站立或久坐，饮食均衡增加钙铁摄入，适度散步促进血液循环，避免剧烈运动及腹部撞击。
心理准备：了解分娩流程及应对方法，与家人沟通心理需求，可参加孕妇学校学习呼吸法等分娩技巧，缓解焦虑情绪。
