发布于 2026-09-28
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孕晚期宫缩需区分假性宫缩（不规律、无痛） 与真性宫缩（规律、渐强、伴宫颈成熟/见红破水）。假性宫缩多因疲劳、体位变化诱发，休息后缓解；真性宫缩开始于分娩前数小时至数周，需及时就医。
假性宫缩：常见于孕28周后，持续时间短、间隔长（>10分钟），无疼痛或轻微酸胀，夜间更明显。通过变换体位、补充水分、减少活动可缓解，无需特殊处理。
真性宫缩：初产妇间隔5-10分钟、经产妇需缩短至10分钟内，持续30秒以上且强度渐增。伴随宫颈管缩短（需医生检查确认）、见红或破水时，提示分娩临近，应立即联系产科医护人员。
