发布于 2026-09-28
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月经是女性周期性子宫出血的生理现象，通常持续3～7天，周期21～35天，伴随经量20～60ml。
月经周期异常：周期短于21天或长于35天，可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等有关；经量超过80ml为月经过多，少于5ml为月经过少，需排查器质性病变。
经期不适管理：痛经分原发性（子宫收缩异常）和继发性（子宫内膜异位症等），非甾体抗炎药可缓解症状；经前期综合征（PMS）需调整生活方式，严重时激素干预。
特殊人群注意事项：青春期少女初潮后1～2年月经不规律属正常；围绝经期女性月经紊乱常为绝经前兆；孕期月经异常可能提示流产或宫外孕。
经期卫生与健康：保持外阴清洁，避免盆浴；饮食均衡，减少咖啡因和盐分摄入；适度运动可缓解不适，避免剧烈运动和性生活。
就医提示：月经持续超过7天、经量骤增或伴随剧烈腹痛、发热等症状，需及时就诊排查疾病。
