发布于 2026-09-28
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宝宝拉肚子时，可选择易消化、低纤维的主食，如小米粥、软烂白粥、蒸苹果泥混合的粥（持续观察1-2天无异常后调整）。
一、感染性腹泻（如病毒/细菌感染）
优先选择无乳糖配方米粉（避免乳糖加重腹泻），或稀释的米汤（1份米+5份水熬煮，过滤后食用），需搭配口服补液盐预防脱水。
二、非感染性腹泻（如食物过敏/消化不良）
可尝试熟软的白米饭（煮至软烂）、山药粥（健脾养胃，适合6个月以上），暂停高油高糖辅食（如油炸食品、奶油）。
三、慢性腹泻（持续超过2周）
推荐软烂的燕麦糊（1岁以上）或小米山药粥，需添加少量益生菌（遵医嘱选择），同时排查是否存在牛奶蛋白过敏，必要时更换深度水解奶粉。
四、特殊情况（如早产儿/低体重儿）
优先母乳或母乳强化剂（母乳喂养期间），辅食仅添加单一成分（如高铁米粉），避免生冷食物，每次少量多餐。
腹泻期间需注意：观察宝宝精神状态，若出现尿量减少、哭闹不安，及时就医。主食选择以“易消化、低刺激”为原则，逐步恢复正常饮食。
