发布于 2026-05-12
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山东省立医院 中医科
养肝补肾的茶饮选择需结合个体体质与具体需求。适合肝肾阴虚者的茶饮以枸杞菊花茶为主,每日1~2杯,连续饮用1~2周可见缓解;针对肾阳不足者,可选用菟丝子茶,建议冲泡时间不少于15分钟,每周饮用3~4次。特殊人群如孕妇、脾胃虚寒者及正在服用降压药者,建议咨询医师后再饮用。若茶饮调理1个月无改善或出现不适,应及时就医。