发布于 2026-05-12
5950次浏览
首都医科大学附属北京朝阳医院 生殖中心
备孕期间不建议饮用茶叶,尤其是浓茶。茶叶中的鞣酸会影响铁吸收,咖啡因可能增加流产风险,过量饮用还可能导致睡眠障碍。若选择饮茶,可适量饮用淡绿茶(每日不超过300ml),且避免空腹饮用。特殊人群如贫血、失眠或有流产史者,建议优先选择白开水或淡花草茶(如洋甘菊茶,需确保无农药残留)。饮茶量应控制在每日200ml以内,且避免在睡前4小时饮用。