发布于 2026-05-12
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17个月宝宝饮食需均衡营养,每日保证主食、蛋白质、蔬菜、水果摄入,逐步增加固体食物比例,避免生冷硬食物。
主食类:以软烂米饭、面条为主,可搭配杂粮粥,如小米山药粥,促进消化。
蛋白质类:每日保证鸡蛋黄1个、瘦肉末或鱼泥,每周2-3次动物肝脏泥,补充铁和锌。
蔬菜类:选择嫩叶菜、南瓜等蒸软或煮烂,如西兰花焯水后切碎,搭配土豆泥。
水果类:每日100-150克,如苹果泥、香蕉段,避免易过敏水果如芒果、菠萝。
注意事项:避免添加盐、糖,食物需现做现吃,咀嚼能力弱时可将食物压碎或制成泥状,防止呛噎。




















