宝宝老趴着睡通常是正常生理现象，多见于3个月内婴儿，因俯卧时胸廓扩张度好、呼吸更顺畅，且有类似母体子宫的安全感。若婴儿无不适表现，无需强行干预，一般随月龄增长会自然改变睡姿。
需警惕的异常情况包括：婴儿频繁哭闹、拒奶、呼吸急促，或俯卧时口鼻易被被褥遮挡，此类需及时调整睡姿并排查健康问题。
对于早产儿或有先天性心脏病、肺炎等基础疾病的婴儿，应避免长期俯卧，以防加重心肺负担，建议在医生指导下选择合适睡姿。
家长可在婴儿清醒时多采用仰卧位，帮助其适应不同睡姿；床品保持宽松柔软，避免过厚被褥，降低窒息风险。
