失眠与耳鸣的治疗需结合病因与个体情况，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
失眠治疗：
认知行为疗法改善睡眠习惯，药物可选褪黑素受体激动剂或非苯二氮?类镇静催眠药，但需避免长期使用。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及老年患者应谨慎评估用药风险。
耳鸣治疗：
病因治疗（如听力干预、高血压控制）为核心，药物可选用改善内耳微循环药物或神经营养剂。避免长期使用耳毒性药物，老年及听力障碍患者需定期复查听力。
综合管理：
规律作息、减少咖啡因摄入、避免睡前使用电子设备可同时改善睡眠与耳鸣。长期失眠或耳鸣加重应及时就医，排查潜在疾病。
