胃疼时可选择温和茶饮缓解，如红茶、陈皮茶和甘草茶，避免绿茶、浓茶及含咖啡因的茶饮。
1.红茶：含茶多酚衍生物，温和不刺激胃黏膜，适合胃寒或轻度胃炎患者，可在饭后半小时适量饮用。
2.陈皮茶：理气和胃，促进消化液分泌，适合因饮食不当引起的胃胀胃痛，建议用干燥陈皮5-10克煮水。
3.甘草茶：有抗炎护胃作用，可缓解胃酸过多引起的不适，脾胃虚弱者可搭配少量蜂蜜调味。
特殊人群需注意：孕妇及哺乳期女性应减少茶饮摄入；胃溃疡活动期患者需避免所有刺激性饮品；老年人建议选择温饮，避免过烫或过凉。茶饮仅作辅助缓解，持续胃痛需及时就医检查。
