月经期可以艾灸肚脐（神阙穴），但需根据个人体质和经量情况谨慎选择。
经期经量正常者：可适度艾灸，其温热效应有助于促进血液循环，缓解经期腹部不适，但需注意控制时间（15~20分钟）和温度，避免过度刺激。
经期经量较多者：不建议艾灸，因温热刺激可能导致经量进一步增加，延长经期，增加贫血风险，此类人群可选择经期结束后艾灸调理。
经期腹部寒凉、疼痛明显者：可艾灸肚脐缓解症状，但需搭配轻柔按摩，避免直接在穴位施灸导致局部烫伤，建议在专业指导下进行。
特殊人群：孕妇、皮肤敏感者及经期有严重痛经或经量异常者，需避免艾灸，建议咨询专业医师后再决定是否进行艾灸调理。
