天天拉肚子（持续腹泻）需优先排查病因，持续超过2周应就医。以下是关键应对方向：
1.感染性腹泻：细菌或寄生虫感染需抗生素/抗寄生虫药，病毒感染以补液为主，婴幼儿/老年人需警惕脱水。
2.慢性肠道疾病：如肠易激综合征（IBS）需调整饮食（避免辛辣/咖啡因），炎症性肠病需免疫调节治疗，建议肠镜检查。
3.药物副作用：长期用泻药、抗生素可能引发，需咨询医生调整用药，避免自行停药。
4.特殊人群护理：孕妇需严格遵医嘱，糖尿病患者防低血糖，儿童优先口服补液盐，避免使用成人止泻药。
日常需记录腹泻频率/性状，避免生冷饮食，保持水分摄入，持续未改善（如伴随便血、高热）应及时就诊。
