肚子火辣辣的疼(烧心/腹痛)需根据原因处理:若餐后1小时内出现,多为胃食管反流,可尝试调整饮食;持续或伴随呕吐、血便需就医。
胃食管反流:餐后1小时内出现,因胃酸反流刺激食道。建议餐后避免平躺,减少咖啡、辛辣食物;肥胖者需控制体重,戒烟限酒。
胃炎/胃溃疡:持续隐痛或灼痛,空腹或夜间加重。需就医检查,避免非甾体抗炎药(如阿司匹林);饮食规律,避免暴饮暴食。
肠易激综合征:与情绪、压力相关,伴排便习惯改变。可尝试腹部按摩,减少产气食物;保持规律作息,避免焦虑。
特殊人群提示:孕妇需警惕子宫压迫,及时就医;老年人若有慢性病史(如糖尿病),腹痛可能提示并发症,需立即就诊。