紫苏子具有降气化痰、止咳平喘、润肠通便的功效，临床常用于缓解痰壅气逆、咳嗽气喘及肠燥便秘等症状。
降气化痰与止咳平喘：紫苏子能降低气道阻力，缓解支气管痉挛，适用于慢性支气管炎、哮喘等引起的咳嗽气喘，尤其对痰湿型咳嗽效果较好。
润肠通便：其富含油脂，可润滑肠道，改善老年人、产后或长期卧床者的便秘问题，减少肠道蠕动阻力。
特殊人群注意：孕妇、婴幼儿及脾胃虚寒者需谨慎使用，建议在中医师指导下评估风险；对紫苏子过敏者禁用，可能引发皮疹、呼吸困难等过敏反应。
安全使用建议：作为药食同源食材，日常适量食用（如煮粥、打豆浆）可辅助调理，但不可替代药物治疗疾病，症状持续时应及时就医。
