餐后4小时血糖控制目标需结合人群类型：健康成人应<7.8mmol/L，糖尿病患者建议<10.0mmol/L。
健康成人：餐后4小时血糖正常范围为3.9~7.8mmol/L，此时血糖应回落至空腹水平附近，反映糖代谢稳定。
糖尿病患者：餐后4小时血糖建议控制在4.4~10.0mmol/L，避免低血糖（<3.9mmol/L）或高血糖波动，预防并发症。
特殊人群：老年糖尿病患者可适当放宽至<12.0mmol/L，避免低血糖风险；妊娠期糖尿病患者需更严格控制在<6.7mmol/L，确保母婴安全。
生活方式调整：建议餐后适度运动（如散步）、控制碳水化合物摄入、避免高糖零食，可辅助稳定血糖。
