发布于 2026-05-12
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不孕不育自查内容包括:年龄(女性>35岁、男性>40岁需警惕)、病史(反复流产、性传播疾病史)、生活方式(长期熬夜、肥胖、吸烟酗酒)、月经周期(经期异常、痛经)、性生活频率及质量(每周<1次或存在勃起/射精障碍)。
年龄因素:女性35岁后卵子质量下降,男性40岁后精子活力降低,建议尽早自查。
病史排查:记录既往流产次数、手术史,性传播疾病可能引发输卵管堵塞或附睾炎。
生活方式调整:控制体重(BMI 18.5~24.9),规律作息,戒烟限酒,减少咖啡因摄入。
月经与生育关联:月经周期21~35天为正常,经期延长或缩短、经量异常提示内分泌问题。
性生活评估:规律性生活(每周2~3次)且未避孕1年未孕,需排查双方因素。



















