发布于 2026-05-12
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男女备孕需在孕前3-6个月开始调整生活方式，男性需戒烟酒、避免高温环境，女性需补充叶酸、控制体重，双方进行孕前检查及疫苗接种。
男性备孕注意事项：
需提前3个月戒烟戒酒，避免接触重金属、辐射等有害物质，保持规律作息，适度运动提升精子质量。
女性备孕注意事项：
孕前3个月补充叶酸，控制体重在BMI 18.5-24.9范围内，提前治疗妇科炎症，避免熬夜及过度劳累，保持情绪稳定。
孕前检查项目：
双方需进行血常规、肝肾功能、传染病筛查、生殖系统检查，女性额外检查甲状腺功能、TORCH五项，男性检查精液常规。
特殊人群提示：
高龄女性（≥35岁）建议提前3个月进行遗传咨询，糖尿病患者需控制血糖稳定，有慢性病史者应在医生指导下备孕，避免药物影响。
