发布于 2026-05-12
4460次浏览
血糖高控制需结合饮食、运动、监测及必要药物干预，目标空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L。
饮食控制：减少精制糖摄入，增加全谷物、膳食纤维（如燕麦、芹菜），控制碳水化合物总量，每日热量分配合理。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），餐后30分钟可适量活动，避免空腹或极端天气运动。
血糖监测：空腹及餐后2小时定期检测，记录波动规律，特殊人群（如老年、孕妇）需增加监测频率。
药物治疗：2型糖尿病患者可在医生指导下使用二甲双胍等药物，1型糖尿病需胰岛素治疗，避免自行调整剂量。
特殊人群：老年患者避免低血糖风险，孕妇需严格控制血糖以保障胎儿安全，儿童青少年以饮食和运动干预为主，必要时在医生指导下用药。
