发布于 2026-05-12
2470次浏览
促排期间饮食应均衡营养，保证蛋白质、维生素及矿物质摄入，同时控制高糖高脂食物，避免辛辣刺激。
一、蛋白质摄入：增加优质蛋白如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类摄入，有助于卵泡发育。特殊人群如肾功能不全者需在医生指导下调整蛋白量。
二、维生素补充：多吃新鲜蔬果补充维生素C、E及B族，抗氧化剂可改善卵子质量。糖尿病患者需选择低GI水果，控制糖分摄入。
三、矿物质与水分：适量补充钙、铁、锌，每日饮水1500~2000ml，预防电解质紊乱。高血压患者需注意钠摄入，避免腌制食品。
四、避免刺激性食物：减少辛辣、咖啡、酒精摄入，以免影响内分泌平衡。过敏体质者需避免已知过敏原食物。
五、特殊人群注意事项：甲状腺功能异常者需控制碘摄入，多囊卵巢综合征患者需低脂高纤维饮食。备孕女性应提前3个月补充叶酸，降低胎儿畸形风险。
