发布于 2026-05-12
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男女备孕期间，男女双方均建议服用叶酸，以降低胎儿神经管畸形等风险，建议孕前3个月开始服用，持续至孕早期3个月。
普通人群：
男女备孕期间均需服用叶酸，剂量通常为每日0.4毫克，可降低胎儿神经管缺陷风险，如脊柱裂、无脑儿等。
高风险人群：
有神经管缺陷生育史、糖尿病、癫痫或长期服用抗癫痫药物者，需在医生指导下增加叶酸剂量至每日0.8-1.0毫克。
特殊人群：
孕妇或哺乳期女性若饮食中叶酸摄入不足，可通过服用叶酸补充剂满足需求，同时建议多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果。
男性备孕：
男性服用叶酸有助于改善精子质量，降低染色体异常风险，建议与女性同步开始服用，持续至受孕后。
注意事项：
备孕期间应避免吸烟、酗酒，保持规律作息，均衡饮食，必要时咨询医生进行孕前检查，确保叶酸补充剂量合理，避免过量。
