发布于 2026-05-12
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甘油三酯和胆固醇高的治疗以生活方式干预为基础，必要时联合药物治疗。改善饮食结构、增加运动、控制体重是核心措施，药物需根据具体血脂异常类型选择。
饮食调整：减少饱和脂肪（如动物内脏）和反式脂肪摄入，增加膳食纤维（全谷物、蔬菜）及Omega-3脂肪酸（深海鱼）。每日胆固醇摄入控制≤300mg，甘油三酯高者需严格限制精制糖和酒精。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），结合2-3次力量训练（8-10组/周）。久坐人群每30分钟活动，逐步提升运动强度。
特殊人群管理：糖尿病患者需更严格控糖，老年人群避免剧烈运动，孕妇应在医生指导下调整饮食结构。
药物治疗：高甘油三酯（≥5.6mmol/L）优先使用贝特类药物；混合型或高胆固醇血症（LDL-C≥4.9mmol/L）可选他汀类、依折麦布。药物仅在生活方式干预无效时启动，且需定期监测肝肾功能。
