发布于 2026-05-12
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糖尿病和高血压均为慢性代谢性疾病，需长期综合管理。建议在3个月内完成首次全面评估，包括血糖、血压、血脂及并发症筛查，制定个性化干预方案。
糖尿病管理：
需定期监测空腹及餐后2小时血糖，糖化血红蛋白每3个月检测1次。优先通过饮食控制（碳水化合物占比45%~50%）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）改善血糖，必要时在医生指导下使用降糖药物。
高血压管理：
每日早晚测量血压并记录，目标控制在130/80mmHg以下。减少钠盐摄入（＜5g/日），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），保持规律作息。优先通过生活方式干预，无效时遵医嘱使用降压药物。
合并管理：
两者均需严格控制体重（BMI维持在18.5~23.9），戒烟限酒，避免熬夜。每年进行眼底、肾功能、心血管风险评估，及时发现并发症。特殊人群如老年患者需调整降压目标至140/90mmHg以下，避免低血糖风险。
