发布于 2026-05-12
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阴虚体质艾灸需谨慎，以温和灸为主，重点选滋阴降火穴位，如太溪、三阴交、照海，每次选2-3穴，每穴10-15分钟，每周2-3次，避开实热证急性发作期。
一、阴虚火旺型（口干、易上火）
重点选太溪（内踝尖与跟腱间凹陷），滋阴补肾；照海（内踝下缘凹陷），利咽安神；每次每穴10分钟，每周2次，避免百会、命门等温补穴。
二、阴虚阳亢型（头晕、血压高）
加用三阴交（内踝尖上3寸），健脾滋阴；配合涌泉（足底前1/3凹陷），引火归元。艾灸时保持穴位温热感，避免潮红灼热，每次15分钟。
三、特殊人群注意
孕妇腹部、腰骶部禁灸；婴幼儿及老人需家长操作，控制温度（以皮肤微红为度）；糖尿病患者皮肤敏感，缩短灸时至5-8分钟，观察穴位反应。
四、禁忌与配合
实热证（咽喉肿痛、便秘）、湿热证（舌苔厚腻）禁用；配合梨、百合等滋阴食物，忌辛辣、熬夜；阴虚严重者建议结合中医辨证调整艾灸方案。
