发布于 2026-05-12
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高压140mmHg、低压100mmHg属于高血压2级（中重度高血压），需立即干预。若首次发现，建议在1-2周内多次测量确认，同时排查继发性因素（如肾脏疾病、内分泌问题）。
生活方式干预：低盐饮食（每日＜5g盐），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，避免熬夜及精神过度紧张。
药物治疗：若生活方式调整后血压仍未达标（3个月内收缩压≥140或舒张压≥90），需在医生指导下启动药物治疗，优先选择长效降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）。
特殊人群注意事项：老年患者需避免血压骤降（收缩压不低于130mmHg），糖尿病患者应优先控制糖化血红蛋白＜7%，孕妇需密切监测血压变化，避免使用ACEI类药物（可能影响胎儿发育）。
紧急情况处理：若出现头痛、胸痛、视物模糊等症状，立即就医。日常需定期监测血压（每周2~3次），记录波动情况以便复诊参考。
