发布于 2026-05-12
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高压140mmHg、低压100mmHg属于高血压2级，需立即启动治疗。建议在1~2周内将血压控制至140/90mmHg以下，同时排查继发性因素，优先通过生活方式干预，必要时联合药物治疗。
生活方式干预
低盐饮食（每日盐≤5克），增加蔬菜水果摄入，控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持规律作息，避免长期精神紧张。
药物治疗
若生活方式干预3个月后血压未达标，或合并糖尿病、冠心病等疾病，需在医生指导下使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等。
特殊人群管理
老年患者需注意避免血压骤降，糖尿病患者优先选择保护肾功能的药物，妊娠高血压患者需严格监测并及时就医，儿童青少年应排查继发性高血压，避免使用影响生长发育的药物。
监测与随访
建议家庭自测血压，每周记录3~7天，每次早晚各1次。定期复诊，根据血压变化调整治疗方案，避免自行停药或调整剂量。
