发布于 2026-05-27
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手肘网球炎（肱骨外上髁炎）治疗以非药物干预为主，首选休息与康复锻炼，多数患者3-6个月内可缓解。
休息与制动：避免重复性动作，必要时佩戴护肘，减少手腕背伸与前臂旋转。持续疼痛超过2周建议就医。
康复锻炼：初期进行前臂肌肉拉伸，如握力器渐进训练；中期开展离心收缩练习，增强伸肌力量。孕妇、老年患者需在指导下调整强度。
物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，急性期冷敷减轻炎症，慢性期热敷放松肌肉。特殊人群如糖尿病患者需监测皮肤反应。
药物与注射：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药，局部注射糖皮质激素需严格评估，避免儿童、孕妇使用。
手术治疗：保守治疗无效且影响日常生活者，可考虑关节镜手术松解粘连组织，术后需配合康复训练。
