发布于 2026-05-14
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首都医科大学附属北京安贞医院 儿科
周岁小孩晚上睡觉出汗,可优先选择富含钙、维生素D及健脾益气的蔬菜,如西兰花(钙源+维生素K)、胡萝卜(β-胡萝卜素转化维生素A)、山药(健脾)、南瓜(补气血)、菠菜(铁+维生素K)。日常饮食需保证蛋白质摄入(如鸡蛋羹),避免过咸食物。若伴随频繁夜醒、枕秃等,建议就医排查缺钙或佝偻病风险。