发布于 2026-05-14
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首都医科大学附属北京友谊医院 儿科
小孩子可以吃鱼油,但需根据年龄选择合适的补充方式。
1.婴幼儿(0~1岁):母乳或配方奶已含足够DHA,无需额外补充鱼油,避免过量摄入。
2.学龄前儿童(1~6岁):可在医生指导下服用含DHA的鱼油补充剂,每日剂量≤0.3克DHA,促进脑发育。
3.学龄儿童(7~12岁):若饮食含鱼类不足,可补充鱼油,优先选择无稳定剂的产品,建议剂量≤0.6克DHA。
4.特殊情况:过敏体质儿童需谨慎,癫痫患儿避免高剂量鱼油,建议咨询儿科医生后再补充。