发布于 2026-05-28
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山东省立医院 儿内科
宝宝拉肚子时,可优先选择苹果、香蕉、木瓜等低纤维、含果胶或淀粉的水果,避免高纤维、酸性或生冷水果。
苹果:去皮蒸熟或煮水食用,果胶可吸附肠道水分,缓解轻度腹泻,适合6月龄以上已添加辅食的宝宝。
香蕉:常温食用,富含钾元素,可补充腹泻丢失的电解质,注意选择熟透的香蕉,避免生香蕉加重便秘倾向。
木瓜:含木瓜蛋白酶,少量食用可帮助消化,适合1岁以上消化功能较好的宝宝,需确保无过敏史。
需注意:6月龄以下婴儿以母乳或配方奶为主,不建议额外添加水果;腹泻严重时优先遵医嘱治疗,水果仅作为辅助调理。