发布于 2026-05-14
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排卵期通常从下次月经来潮前14天左右开始，持续约10天，具体计算因月经周期规律程度而异。
对于月经周期规律（28~30天）者，排卵期一般在第11~20天，其中排卵日为周期第14天前后，此阶段受孕概率最高。
月经周期不规律者，需结合基础体温、宫颈黏液变化及排卵试纸辅助判断。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃，排卵前宫颈黏液呈透明拉丝状。
青春期少女或围绝经期女性，因激素波动明显，排卵期可能提前或延后，建议通过连续监测调整判断方式。
特殊情况如服用激素类药物、发生妇科炎症或经历重大情绪波动时，排卵期可能暂时紊乱，需及时就医排查原因。
