婴儿6个月左右开始添加辅食。
6个月内婴儿：消化系统尚未成熟，母乳或配方奶已能满足营养需求，过早添加辅食易增加过敏和消化负担风险。
6~8个月婴儿：可引入单一谷物泥（如米粉）、蔬菜泥等低过敏食材，每次尝试一种新食物，持续观察3~5天无过敏反应后再添加新种类。
9~12个月婴儿：可逐步增加食物多样性，如肉泥、蛋黄泥、果泥及软烂的碎菜等，确保食物质地从稀到稠、从细到粗过渡，同时培养自主进食能力。
特殊情况：早产儿或低体重婴儿应根据矫正月龄及医生评估调整添加时间，过敏体质婴儿需在医生指导下选择低敏食材，避免接触易引发过敏的食物如坚果、带麸质食物等。
