牙缝异物应立即用牙线轻柔剔除，若无法取出或引发疼痛、出血，需及时就医。
牙线剔除法：取约45厘米牙线，绕指后以"C"形贴合牙面上下移动，避免横向用力损伤牙龈。糖尿病患者、牙周病患者需格外轻柔，儿童应在成人监护下操作。
牙间刷使用：选择适配牙缝宽度的牙间刷，垂直或45°角缓慢插入，轻轻来回2-3次后取出。正畸患者或牙缝较大者可优先选用。
冲牙器辅助：使用温和水流模式，对准牙缝持续冲洗10-15秒。高血压患者、中耳炎患者需控制水压，避免呛咳。
就医指征：异物滞留超2小时、牙龈红肿出血、牙齿敏感疼痛或异味持续，应尽快前往正规医疗机构处理，避免引发牙周脓肿或牙髓炎。
