用嘴呼吸时喉咙里有声音，多因气流通过干燥或狭窄的呼吸道产生振动，常见于鼻腔阻塞、扁桃体肥大、睡姿不当等情况。
鼻腔阻塞导致：过敏性鼻炎、鼻窦炎等引发鼻黏膜肿胀，气流被迫经口腔。需避免接触过敏原，用生理盐水洗鼻缓解炎症。
扁桃体或腺样体肥大：儿童多见，扁桃体肿大阻塞气道。需就医评估，严重时考虑手术切除，日常注意口腔卫生预防感染。
睡姿不当与肥胖：仰卧时舌根后坠，肥胖者颈部脂肪堆积压迫气道。建议侧卧，控制体重，睡眠前避免饮酒及镇静药物。
特殊人群注意：儿童长期张口呼吸可能影响面容发育，成人需警惕哮喘、睡眠呼吸暂停综合征。出现症状超2周或伴随打鼾、呼吸暂停，应及时就诊。
