经期前吃芒果不会导致月经推迟。芒果中含有的植物雌激素不会影响内分泌系统，目前无临床研究证实其与月经周期延迟存在因果关系。
芒果富含维生素C、钾和膳食纤维，适量食用可补充经期所需营养，对健康有益。但过量食用可能引起肠胃不适，尤其是脾胃虚寒者需控制摄入量。
月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，情绪压力、睡眠不足、体重变化等因素更易影响周期稳定性，而非单一食物。若月经推迟超过一周，建议就医排查内分泌或妇科问题。
特殊人群如糖尿病患者需注意芒果含糖量，建议选择低糖水果并监测血糖；过敏体质者首次食用需少量尝试，避免过敏反应。保持规律作息和均衡饮食，对维持正常月经周期更为重要。
