宝宝在7~12月龄期间可逐步添加食用油，1岁后逐渐引入盐。母乳或配方奶能满足婴儿对钠的需求，过早摄入盐可能增加肾脏负担。
7~12月龄：以母乳或配方奶为主，可从每日5~10ml的婴儿专用油（如核桃油、亚麻籽油）开始添加，促进脑发育。
1~3岁：每日食用油量约10~15ml，优先选择不饱和脂肪酸丰富的油类。盐摄入控制在每日1~2g，避免腌制食品，可用天然食材调味。
特殊情况：早产儿、过敏体质婴儿添加油需遵医嘱；肾病或高血压家族史儿童应减少盐摄入，采用清蒸、水煮等烹饪方式。
安全提示：避免高温反复使用食用油，储存于阴凉干燥处。定期监测婴儿体重增长和尿量，确保营养均衡摄入。
