发布于 2026-05-14
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老人高血压需综合非药物与药物干预,目标血压控制在140/90mmHg以下(合并糖尿病或肾病者可更低)。
非药物干预为主:低盐饮食(每日<5克),增加钾摄入(如香蕉、菠菜),每周150分钟中等强度运动(如快走、太极拳),戒烟限酒,控制体重(BMI 18.5~23.9)。
药物干预需谨慎:优先选择长效降压药,如钙通道阻滞剂、利尿剂等,避免快速降压。
特殊人群注意:高龄老人(≥80岁)血压控制可适当放宽至150/90mmHg,合并冠心病者慎用β受体阻滞剂,用药期间监测肾功能及电解质。
定期监测与随访:家庭自测血压(早晚各1次),每3~6个月复查血脂、血糖,每年全面评估心脑肾功能。



















