老年人高血压需注意监测血压变化，控制体重、低盐饮食，避免突然停药或剧烈运动，定期复查并调整治疗方案。
血压监测与记录：建议每日早晚测量血压，记录数值及波动情况，就诊时提供给医生参考，便于评估血压控制效果。
生活方式调整：控制体重，避免肥胖加重心脏负担；减少钠盐摄入，每日不超过5克，预防水钠潴留导致血压升高。
用药管理：遵医嘱规律服药，不可自行增减剂量或停药，避免血压波动过大；若出现头晕、心悸等不适，及时就医调整方案。
运动与饮食：选择温和运动如散步、太极拳，避免剧烈运动；饮食以低脂、高纤维为主，多食用新鲜蔬果，补充钾元素有助于钠排出。
特殊情况处理：合并糖尿病、冠心病等疾病时，需更严格控制血压，定期监测相关指标；冬季注意保暖，避免寒冷刺激导致血压骤升。
