发布于 2026-05-14
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高血压需注意:控制血压在140/90mmHg以下,优先非药物干预,特殊人群(如孕妇、糖尿病患者)需个体化管理,定期监测并遵医嘱用药。
一、生活方式干预
低盐饮食(每日<5克盐),控制体重(BMI 18.5~23.9),规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动),戒烟限酒,保持情绪稳定。
二、药物治疗原则
需在医生指导下使用降压药,无固定疗程,需长期坚持,避免自行停药或换药。
三、特殊人群注意事项
孕妇高血压需密切监测,避免使用ACEI类药物;糖尿病患者目标血压<130/80mmHg,优先选择ACEI/ARB类药物;老年高血压(≥65岁)收缩压控制在150mmHg以下,避免血压骤降。
四、并发症预防
定期检查心、脑、肾、眼底,控制血糖、血脂,每年至少一次全面评估,预防心梗、脑梗、肾衰竭等并发症。



















