发布于 2026-05-28
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高血压治疗需结合非药物干预与药物控制，通常需长期坚持，关键在于血压稳定在140/90mmHg以下，特殊人群目标值需个体化调整。
非药物干预为主：
低盐饮食（每日钠摄入＜5g），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
限制酒精摄入（男性每日酒精≤25g，女性≤15g），戒烟，保持充足睡眠（7~9小时/天）。
药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需在医生指导下选择。
特殊人群注意事项：
老年患者：优先控制收缩压＜150mmHg，避免降压过快导致脑供血不足。
糖尿病患者：目标血压＜130/80mmHg，慎用噻嗪类利尿剂。
妊娠高血压：需密切监测，优先选择甲基多巴等安全药物，禁止自行停药。
监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复诊调整方案，避免血压波动。
