发布于 2026-05-14
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初期高血压治疗以非药物干预为核心,持续监测血压3个月后若未改善,需在医生指导下启动药物治疗。
1.非药物干预为主
坚持低盐饮食(每日钠摄入<5g)
规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)
控制体重(BMI维持18.5~23.9)
戒烟限酒,保证7~8小时睡眠
2.特殊人群管理
老年患者:收缩压控制目标<150mmHg(可逐步降至140mmHg以下)
糖尿病/肾病患者:严格控制血压<130/80mmHg
妊娠期高血压:优先非药物干预,密切监测尿蛋白水平
3.定期监测与随访
家庭自测血压(每日早晚各1次,取平均值记录)
每3~6个月复查血脂、肾功能
避免自行停药或调整剂量,出现头痛、胸闷等症状立即就医
4.药物治疗原则
优先选择长效降压药(如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂)
小剂量起始,根据血压调整方案
合并冠心病/心衰者慎用某些降压药,需医生评估后用药



















