发布于 2026-05-28
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高血压的原因通常分为原发性（遗传、生活方式如高盐饮食、肥胖等）和继发性（肾脏、内分泌等疾病引起）两类。治疗包括非药物干预（低盐饮食、运动）和药物治疗（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需遵医嘱）。
原发性高血压：多因遗传与不良生活方式叠加所致，控制体重不超过正常范围（如BMI 18.5~23.9）、减少钠盐摄入（每日＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可降低风险。
继发性高血压：需排查肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌疾病（如甲亢）或药物副作用，推荐先就医明确病因，针对性治疗原发病。
特殊人群管理：老年人需定期监测血压（建议家庭自测，标准140/90 mmHg以下），避免自行停药；妊娠期高血压需严格产检，优先选择对母婴安全的药物；合并糖尿病、冠心病者需更严格控制血压（如＜130/80 mmHg），优先非药物干预。
药物使用原则：优先选择长效降压药，从小剂量开始，个体化调整；儿童高血压罕见，若确诊需排除继发性因素，避免使用成人药物。
