发布于 2026-05-14
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高血压治疗需综合非药物与药物干预，目标为将血压控制在140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者可更严格）。
1.非药物干预：
低盐饮食（每日盐摄入＜5克），增加钾（如香蕉、菠菜）摄入。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），避免久坐。
控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒。
2.药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
药物选择需个体化，由医生根据年龄、合并症及耐受性决定。
3.特殊人群注意事项：
老年高血压：收缩压目标150 mmHg以下，避免降压过快。
糖尿病/肾病患者：优先选择ACEI/ARB类药物，定期监测肾功能。
儿童高血压：需排除继发性因素，以生活方式干预为主，避免擅自用药。
4.监测与随访：
家庭自测血压，记录数据并定期复诊。
若血压持续升高或波动，需排查病因并调整治疗方案。
核心原则：高血压治疗需长期坚持，以“个体化、综合管理”为核心，结合生活方式调整与药物治疗，降低心脑血管风险。
