发布于 2026-05-29
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苏州大学附属第一医院 消化内科
黑枣(君迁子)因含较多鞣酸、果胶及膳食纤维,以下人群需谨慎食用:脾胃虚寒者食用后易引发腹胀、腹泻;糖尿病患者因含糖量较高,可能导致血糖波动;胃酸过多者食用可能加重反酸、胃痛;消化功能较弱的老年人及儿童过量食用可能引起消化不良。特殊人群食用前建议少量尝试,观察身体反应,脾胃虚弱者可搭配温热食物,糖尿病患者需严格控制摄入量。