发布于 2026-05-15
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北京大学人民医院 产科
哺乳期女性可以适量食用百香果泡蜂蜜,需注意蜂蜜质量与食用量。百香果富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化;蜂蜜含有天然糖分与酶类,能快速补充能量。但蜂蜜在1岁以下婴儿饮食中需避免,哺乳期妈妈食用时应选择正规渠道购买的天然蜂蜜,每日摄入量建议控制在10-15克(约1-2汤匙),过量可能导致糖分摄入过多或肠胃不适。此外,若哺乳期妈妈对百香果或蜂蜜过敏,需严格避免食用。食用后若出现皮疹、腹泻等不适症状,应立即停止并咨询专业医生。