发布于 2026-05-29
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广州市妇女儿童医疗中心 产科
孕晚期平躺需谨慎,孕28周后不建议长期平躺,可能增加不适或风险。
孕28周前,胎儿较小,子宫对下腔静脉压迫不明显,可短暂平躺休息,但避免长时间保持。
孕28周后,子宫增大明显,平躺易使子宫压迫下腔静脉,导致回心血量减少、血压下降,出现头晕、心慌等症状,还可能影响胎盘血流。
若孕妇无特殊情况,建议孕晚期以左侧卧为主,可在背部垫靠枕维持舒适角度,减轻子宫对血管压迫。
有妊娠高血压、胎盘位置异常或前置胎盘的孕妇,平躺风险更高,需遵医嘱选择安全睡姿,必要时咨询产科医生调整。