发布于 2026-05-29
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广州市妇女儿童医疗中心 中医科
艾灸除湿的常用穴位主要集中在脾经、胃经及督脉上，具体位置需根据湿气类型和症状选择。
1.头面部：太阳穴附近（足少阳胆经），缓解头重、头晕等湿气上扰症状。
2.颈部：大椎穴（督脉），促进颈部气血循环，改善颈部沉重感。
3.腰腹部：中脘穴（任脉）、关元穴（任脉），调理脾胃功能，消除腹部湿滞。
4.下肢：阴陵泉（足太阴脾经）、足三里（足阳明胃经），健脾利湿，改善下肢水肿。
特殊人群需注意：孕妇腰骶部、腹部穴位禁用；婴幼儿皮肤娇嫩，建议由专业医师操作；糖尿病患者艾灸时避免烫伤，需控制温度。
