生孩子需准备产前检查、证件、待产物品、心理准备及产后护理知识。
产前检查准备：孕期规律产检，监测母婴健康，孕晚期每周1次，必要时提前住院。
证件与医疗准备：携带身份证、医保卡、产检手册，提前联系医院确定产房、麻醉方式及应急预案。
待产物品清单：产妇用品包括宽松衣物、哺乳内衣、卫生巾、产褥垫；婴儿用品含纸尿裤、襁褓、奶瓶等。
心理与知识准备：了解分娩过程，学习呼吸法、拉玛泽减痛技巧，与家属沟通分工，缓解焦虑。
产后护理准备：提前预约月嫂或学习产后恢复知识，准备高蛋白饮食，了解新生儿喂养及黄疸观察要点。
